Ai mà chẳng muốn được yêu quý, được “đứng giữa sân khấu cuộc đời” và xung quanh là cả hội bạn bè vỗ tay rần rần. Nhưng… bạn bắt đầu thấy mình bị bỏ rơi nhẹ? Nhóm chat rủ đi cà phê không tag bạn? Tự dưng họp lớp mà quên gửi link Zoom cho bạn?
Đừng vội buồn, vì có khi không phải tại số bạn “hơi đen”, mà là do bạn vô tình đang mang theo một vài thói quen “khó ưa” mà chính bạn cũng không nhận ra. Và điều đáng sợ nhất? Những thói quen đó có thể khiến người ta cảm thấy không thoải mái, muốn… tránh xa bạn nhẹ nhàng như né mưa Sài Gòn.
Nhưng tin vui là: không ai hoàn hảo cả, và những thói quen đó hoàn toàn có thể sửa được! Dưới đây là một số hành vi/đặc điểm khiến bạn bị “unfollow ngoài đời”, kèm cách nhận diện và gợi ý chỉnh sửa để bạn trở lại thời hoàng kim, nơi mà tin nhắn “tối nay quẩy không?” lại ping tới tấp
1. Bạn Mãi Chú Trọng Vẻ Bề Ngoài
Tóc bạn vuốt sáp như idol Hàn, lông mày sắc như Photoshop, da căng bóng như tráng bánh đa – tuyệt vời! Nhưng nếu bạn chỉ chăm chăm đầu tư vào “giao diện” mà bỏ qua phần “nội dung” bên trong, thì tiếc là… bạn đang khiến người ta tụt mood nhẹ đó.
Việc bạn luôn đánh giá người khác qua quần áo họ mặc, chiếc điện thoại họ cầm hay đôi giày họ mang có thể khiến bạn trở thành “phiên bản sống của quảng cáo thời trang” – nhìn thì bắt mắt, nhưng ở lâu thì hơi mệt. Nghĩ rằng ngoại hình là quan trọng nhất và việc luôn đánh giá mọi người qua vẻ bề ngoài của họ khiến bạn trở thành một người thực sự kém hấp dẫn.
Dấu hiệu bạn đang chú trọng ngoại hình quá mức:
- Luôn soi gu thời trang của người khác như stylist “thất nghiệp”.
- Chỉ quan tâm follow người đẹp, sống ảo, nhiều like.
- Giao tiếp thì ít, nhưng chê bai outfit thì siêu năng suất.
- Nói chuyện thì “deep” như caption Instagram… nhưng hỏi sâu là “không có dữ liệu”.
Mẹo để bạn thay đổi thói quen ai cũng thấy khó chịu này:
- Đầu tư trí tuệ: Đọc sách, cập nhật tin tức, nghe podcast (không chỉ podcast làm giàu nhanh trong 7 ngày nhé).
- Cải thiện EQ: Lắng nghe người khác, biết cảm thông, đừng chỉ biết “khoe mình”.
- Giữ ngoại hình gọn gàng là điểm cộng, nhưng có nhân cách đẹp mới khiến người ta nhớ mãi.
Mặt đẹp nhưng “não phẳng” thì hội bạn thân cũng khó bên bạn dài lâu. Vẻ đẹp bên ngoài là thứ đầu tiên thu hút người khác – nhưng sự chân thành, sâu sắc mới là thứ giữ họ ở lại. Vì rồi son môi sẽ trôi, tóc sẽ rối… nhưng cách bạn cư xử thì sẽ in dấu dài lâu ❤️
2. Bạn Chỉ Quan Tâm Đến Bản Thân
Nhiều người trong chúng ta chỉ mãi quan tâm đến bản thân mà không hề nhận ra điều đó. Bạn chỉ tập trung vào chính mình. Trong mọi cuộc trò chuyện, bạn nói quá nhiều về bản thân, những gì bạn yêu thích, những gì bạn đã làm và thường không quan tâm đến những gì người xung quanh muốn nói hoặc liệu họ có quan tâm đến chủ đề của bạn hay không.
Việc sống quá ích kỷ không chỉ ảnh hưởng đến tình bạn, tình yêu mà còn khiến bạn gặp khó khăn trong công việc và cuộc sống. Không ai muốn ở bên một người chỉ biết nhận mà không sẵn sàng cho đi. Dần dần, bạn sẽ mất đi sự tôn trọng và yêu quý từ những người xung quanh. Nếu đây đang là bạn, đã đến lúc thay đổi. Hãy:
- Học cách lắng nghe: Quan tâm đến cảm xúc, suy nghĩ của người khác thay vì chỉ nói về bản thân.
- Sẵn sàng giúp đỡ: Đừng chỉ nghĩ đến lợi ích cá nhân, hãy sẵn lòng hỗ trợ khi người khác cần.
- Rèn luyện sự đồng cảm: Đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu và trân trọng họ hơn.
- Chia sẻ và kết nối: Một mối quan hệ tốt đẹp là sự cân bằng giữa cho đi và nhận lại.
3. Bạn Quá Cạnh Tranh khiến bản thân bị xa lánh
Một người có tính cạnh tranh luôn cố gắng hết sức để trở nên giỏi hơn những người khác, để biết nhiều hơn và trải nghiệm nhiều hơn. Trong một số trường hợp, đây là một đặc điểm tốt. Tuy nhiên, nếu quá chú trọng vào việc hơn thua, bạn có thể vô tình biến mình thành người ích kỷ và bị xa lánh.
Những người quá cạnh tranh thường chỉ muốn chiến thắng, luôn so sánh với người khác và thậm chí không ngại dùng mọi cách để đạt được mục tiêu. Điều này không chỉ gây áp lực cho bản thân mà còn làm rạn nứt các mối quan hệ. Việc luôn muốn hơn người khác có thể khiến bạn trở nên kiêu ngạo, thiếu sự chia sẻ và đồng cảm. Bạn có thể thành công về vật chất, nhưng nếu không ai muốn ở bên cạnh, liệu thành công đó có còn ý nghĩa?
Để thay đổi thói quen này, bạn có thể:
- Tập trung phát triển bản thân: Thay vì so sánh với người khác, hãy cố gắng tốt hơn chính mình mỗi ngày.
- Học cách hợp tác: Xây dựng tinh thần đồng đội, giúp đỡ người khác thay vì chỉ muốn thắng.
- Chấp nhận thất bại: Không ai có thể luôn chiến thắng, hãy học hỏi từ thất bại và công nhận thành công cũng như những nỗ lực của người khác thay vì ganh đua tiêu cực.
- Nuôi dưỡng lòng bao dung: Biết vui khi người khác thành công, vì thành công không phải là trò chơi có tổng bằng không.
4. Bạn Muốn Trở Nên Quan Trọng và Kiểm Soát Người Khác
Ai cũng muốn được tôn trọng và có tiếng nói trong cuộc sống, nhưng nếu bạn luôn cố gắng kiểm soát người khác, ép buộc họ làm theo ý mình, thì sớm muộn cũng bị xa lánh. Những người có thói quen này thường thích ra lệnh, can thiệp vào cuộc sống của người khác và không chấp nhận ý kiến trái chiều. Điều này khiến họ trở nên độc đoán, khó gần và dễ gây căng thẳng trong các mối quan hệ.
Việc muốn trở nên quan trọng bằng cách kiểm soát người khác không chỉ làm mất đi sự tự do của họ mà còn khiến bạn mất đi sự tôn trọng. Người khác có thể sợ bạn, nhưng không thực sự quý mến hay tin tưởng. Điều này khiến các mối quan hệ dần trở nên xa cách, thậm chí đổ vỡ. Nếu bạn có vẻ đang là một người như vậy, hãy thử thay đổi bằng cách:
- Tôn trọng ý kiến người khác: Hãy để mọi người có quyền tự quyết thay vì áp đặt suy nghĩ của mình.
- Học cách lắng nghe: Đừng chỉ muốn điều khiển, hãy lắng nghe để hiểu nhu cầu và cảm xúc của người khác.
- Rèn luyện sự khiêm tốn: Sự quan trọng không đến từ quyền kiểm soát, mà từ cách bạn đối xử chân thành với mọi người.
- Xây dựng mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng: Đừng tìm cách kiểm soát, hãy tạo sự kết nối dựa trên sự tin tưởng và chia sẻ.
5. Bạn Quá Thô Lỗ
Cách giao tiếp và ứng xử quyết định rất nhiều đến mối quan hệ của mỗi người. Nếu bạn quá thô lỗ, thường xuyên nói chuyện cộc cằn, thiếu tôn trọng người khác, thì dù giỏi giang đến đâu cũng khó được yêu quý. Những người thô lỗ thường không để ý đến cảm xúc của người khác, nói chuyện thiếu tế nhị, dễ làm tổn thương người xung quanh mà không nhận ra.
Sự thô lỗ không chỉ làm mất đi thiện cảm mà còn khiến bạn mất cơ hội trong công việc và cuộc sống. Không ai muốn ở bên một người lúc nào cũng khó chịu, lớn tiếng hoặc cư xử thiếu lịch sự. Dần dần, bạn sẽ bị xa lánh và gặp khó khăn trong các mối quan hệ. Để thay đổi thói quen này, hãy học cách:
- Kiểm soát lời nói: Nghĩ trước khi nói, tránh những lời làm tổn thương người khác.
- Học cách lắng nghe: Đừng chỉ nói, hãy học cách hiểu cảm xúc và quan điểm của người khác.
- Thực hành sự kiên nhẫn: Kiềm chế cảm xúc, tránh phản ứng thô lỗ khi gặp vấn đề.
- Xây dựng thái độ tích cực: Một người thân thiện, nhẹ nhàng sẽ luôn được yêu quý hơn người thô lỗ, cộc cằn.
6. Không Trung Thực
Sự trung thực là nền tảng của mọi mối quan hệ, từ tình bạn, tình yêu đến công việc. Nếu bạn thường xuyên nói dối, gian lận hoặc che giấu sự thật, người khác sẽ mất lòng tin vào bạn. Một khi niềm tin bị phá vỡ, rất khó để lấy lại, và bạn sẽ dần bị xa lánh.
Người không trung thực có thể đạt được lợi ích ngắn hạn, nhưng về lâu dài, họ sẽ bị người khác nghi ngờ, đề phòng. Những lời nói dối có thể giúp bạn tránh rắc rối lúc đầu, nhưng khi bị phát hiện, hậu quả sẽ nghiêm trọng hơn nhiều. Khi không ai còn tin tưởng bạn, bản thân bị xa lánh, cuộc sống và công việc cũng trở nên khó khăn hơn. Hãy thử những cách dưới đây để thay đổi:
- Rèn luyện sự trung thực: Hãy nói sự thật ngay cả khi điều đó khó khăn.
- Chịu trách nhiệm cho lời nói và hành động: Đừng đổ lỗi hay che giấu sai lầm, hãy sửa chữa chúng.
- Xây dựng lòng tin: Hành động nhất quán, giữ lời hứa để người khác tin tưởng bạn hơn.
- Học cách giao tiếp khéo léo: Trung thực không có nghĩa là thô lỗ, hãy nói sự thật một cách tế nhị.
7. Không Đáng Tin Cậy Nhưng Lại Phụ Thuộc
Trong cuộc sống, ai cũng cần sự hỗ trợ từ người khác, nhưng nếu bạn thường xuyên thất hứa, thiếu trách nhiệm mà vẫn muốn dựa dẫm vào người khác, thì dần dần, bạn sẽ bị xa lánh. Người không đáng tin cậy thường không giữ lời hứa, hay trễ hẹn, không hoàn thành công việc nhưng lúc nào cũng luôn mong nhận được sự giúp đỡ. Điều này khiến họ mất đi sự tôn trọng và lòng tin từ mọi người.
Sự phụ thuộc quá mức mà không có sự cố gắng còn tạo cảm giác phiền phức cho người khác. Dù cho họ có rộng lượng đến đâu, không ai muốn giúp đỡ một người luôn chỉ biết nhận mà không biết đáp lại. Lâu dần, những người xung quanh sẽ tránh xa bạn, khiến bạn càng khó khăn hơn khi cần hỗ trợ thực sự. Để thay đổi, hãy học cách:
- Giữ lời hứa: Nếu đã nói, hãy làm. Đừng để người khác thất vọng vì sự thiếu trách nhiệm của mình.
- Tự lập hơn: Học cách tự giải quyết vấn đề thay vì luôn trông chờ vào sự giúp đỡ.
- Hoàn thành trách nhiệm: Dù là công việc hay lời hứa cá nhân, hãy làm tốt để tạo niềm tin.
- Hỗ trợ người khác: Đừng chỉ nhận, hãy sẵn sàng giúp đỡ để mối quan hệ trở nên cân bằng.
Xem thêm: Mẹo Giúp Bạn Dậy Sớm và Tỉnh Táo
8. Bạn Quá Tiêu Cực
Bi quan là thói quen bạn nên bỏ qua khi nói chuyện với người khác. Đây là một trong những thói quen xấu có thể làm tổn hại đến cả bản thân và những người xung quanh. Nếu bạn luôn nhìn cuộc sống với góc nhìn bi quan, chỉ tập trung vào những điều tiêu cực, thì sớm muộn gì cũng bị người khác xa lánh.
Những người quá tiêu cực thường hay than phiền, phóng đại vấn đề và chỉ thấy khó khăn thay vì cơ hội. Họ dễ bị ảnh hưởng bởi những chuyện không vui, luôn nghĩ rằng mọi thứ đang chống lại mình và ít khi chấp nhận thay đổi. Sự bi quan không chỉ khiến họ mất đi động lực sống mà còn ảnh hưởng đến tinh thần của những người xung quanh. Khi bạn liên tục than thở hoặc có thái độ bi quan, người khác sẽ cảm thấy mệt mỏi, dần tránh xa vì không muốn bị kéo vào nguồn năng lượng tiêu cực đó.
Hãy rà soát lại các hành vi, thái độ của bản thân. Nếu bạn nhận thấy mình cũng đang có vẻ tiêu cực, hãy thay đổi ngay hôm nay bằng những cách sau:
- Nhìn nhận vấn đề tích cực hơn: Thay vì chỉ tập trung vào khó khăn, hãy tìm ra mặt tốt của mọi tình huống.
- Tập trung vào giải pháp: Khi gặp vấn đề, đừng chỉ than phiền mà hãy chủ động tìm cách khắc phục.
- Bao quanh mình bằng những người tích cực: Ở bên những người lạc quan sẽ giúp bạn thay đổi tư duy và cảm xúc.
- Rèn luyện thói quen biết ơn: Mỗi ngày, hãy ghi lại ít nhất ba điều khiến bạn cảm thấy biết ơn để thay đổi góc nhìn về cuộc sống.
- Tập trung vào hiện tại: Đừng mãi lo lắng về quá khứ hay tương lai, hãy sống trọn vẹn với những gì bạn đang có.
Hãy trở nên tích cực bằng mọi cách, dù sự tích cực đó có khó khăn và ít ỏi đến mấy. Khi người khác đến để giúp bạn giải quyết một vấn đề, họ muốn bạn cho họ thấy rằng bạn có thể làm được điều đó, và sự giúp đỡ của họ rất quan trọng. Ngược lại, nếu họ là người cần sự hỗ trợ của bạn nhưng lại ngoài khả năng của bạn, thì hãy động viên họ thay vì tiêu cực và để mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.
Thái độ lạc quan mang đến rất nhiều lợi ích, bao gồm kỹ năng đối phó, phản xạ tốt hơn, mức độ căng thẳng thấp hơn, sức khỏe thể chất tốt hơn và tính kiên trì cao hơn khi theo đuổi mục tiêu. Nếu bạn luôn nhìn thấy mặt tươi sáng hơn của mọi việc, bạn có thể cảm thấy mình trải qua nhiều sự kiện tích cực hơn trong cuộc sống, thấy mình bớt căng thẳng hơn, tận hưởng những lợi ích sức khỏe lớn hơn và thậm chí lan tỏa chúng đến những người xung quanh.
